YOGA / MOVEMENT
SUP YOGA
Upplev ett helt nytt sätt att yoga – på vattnet! Med hjälp av brädan och vattnets konstanta rörelser tränar vi core och kroppskontroll genom sköna, mjuka yogaflöden! Går att utföra som workshop där paddlingen är en del av träningen, eller som klass då brädorna är fästa i en lina.
GYMNASTIC MOVES
Vi använder oss främst av vår kroppsvikt med inslag av bland annat ringar, räck och paraletter/golvbarr! Du får lära dig grundpositionerna i gymnastik för att därefter kunna gå vidare till mer avancerade övningar. Klassen passar dig som vill lära dig och veta mer om sporten gymnastik, men det spelar ingen roll vilken bakgrund du har – så länge du är beredd att gå utanför din komfortzon!
INFLO’
INFLO’ står för “Inversion Flow” och är ett yogakoncept utvecklat av Malin Berg. Varje klassupplägg har ett tema som bygger på ett specifikt lyft där inledning, teknik, flöde och nedvarv syftar till att förbereda kroppen på just detta. Klassen går att utföra delvis mot vägg!
TYC Yoga
The Yoga Collection är för den modiga yogautövaren som vill utveckla ett eget personligt och kreativt uttryck på yogamattan. En spet/vidareutbildning utvecklad av Malin Berg och Maria Ekman. Fokus för utbildningen ligger på fysiska rörelser, ledarskap, kreativitet och utveckling av den egna personliga stilen. www.theyogacollection.se
BLOGG
Gymnastic Moves
Känns så kul att datum är satt för den första utbildningen i Gymnastic Moves – utbildningen för dig som vill lära dig mer om gymnastik och fördjupa dina kunskaper inom träning! Jag tillsammans med Gyula Bercenyi och Henrik Bramsved ser fram emot att träffa er den 10-11 september på superfina World Class Arena i Västerås![…]
INFLO’ Yoga 23/4 – Nordic Wellness Lindhagen
Save the date! 23/4 har vi nästa Yournextmove event på fina Nordic Wellness Lindhagen i Stockholm! Jag kommer att köra en klass i INFLO’ och förutom det kan du testa klasser i bland annat Barre Move och AfHo! Mer info kommer inom kort! www.yournextmove.se
GYMNASTIK WORKSHOP
Välkomna på Gymnastikworkshop med Malin Berg och Eskilstuna Gymnastikförening – 2 tillfällen (totalt 4 timmar), fredagen den 4 mars och fredagen den 11 mars. Vi kör mellan kl 18 och 20 båda gångerna i superfina Vilstahallen i Eskilstuna! Den 4 mars kommer vi att gå igenom teknik för stödjande övningar (handstands, l-sit m.m.) samt progression[…]
Nytt år!
Nytt år och med det en del nya rutiner! Från och med nästa vecka kommer jag att träna gymnaster i Eskilstuna GF – Inflo’ Yoga, hängande styrka och Barre. Känns fantastiskt roligt och spännande! För er som vill yoga med mig kommer jag att köra en klass i veckan, tisdagar 19-20, på Actic Kungsgatan i[…]
Countdown
Om en vecka är vi här igen, på Fuerteventura! Denna gång bara för att hänga med familjen, fira jul och nyår. Bara vara. Vill du följa med på träningsresa hit till Kanarieöarna kan jag rekommendera det varmt! Förutom massor av träning – upp till 100 klasser att välja på under en vecka samt komplett gym[…]
Diplomerad Gymnastic Trainer
Nu har jag efter helgens utbildning blivit diplomerad Basic Gymnastic Trainer Välkommen att boka mig för klasser/workshops i gymnastik!
S.U.P. Yoga setup!
Här riggas det för S.U.P. Yoga i poolen! Funkar lika bra i poolen som i havet på Gural Premiere Tekirova i Turkiet! http://www.aerobicweekends.com/deluxe Funkar förstås också inomhus i pool! Kontakta mig vid intresse!
Fit For Life WKND i Sthlm
Stort tack till alla som besökte vår monter på Fit For Life WKND!
Ditt nästa steg!
Jag är väldigt stolt och glad över vår Yogautbildning och alla duktiga instruktörer som valt att utbilda sig hittills! Mycket kärlek till er!! En förmån att få ha så roligt på jobbet! Har du inte redan sett filmen från en av våra utbildningar har du möjlighet att göra det nu, här: Ni instruktörer, som vi[…]
Inflo’ Yoga goes online!
Inflo’ goes online på Wellnessplay! Ställ frågor och prata mer om Wellnessplay på Hälsomässan i Stockholm nästa helg! Under december/januari kommer tjänsten att finnas i alla nordiska länder. Här nedan ser ni en liten intervju om mig och Inflo’ Yoga! Malin, är bland annat instruktör i Yoga, Gymnastic Moves, SUP Yoga och grundare av Inflo’[…]
Novembertrött?
Det är nu när det är sådär riktigt novembermörkt och kallt som man drömmer om sol och värme, och att guppa runt på en S.U.P. bräda på havet, eller hur? Följ med och yoga med mig på dessa resor tillsammans med Aerobicweekends Sweden International. Deluxe Träningsresa till Turkiet Här får du det bästa av det[…]
Yoga på PwC Sverige’s kickoff i Västerås
Yoga på PwC Sverige’s kickoff på ABB Arena i Västerås i somras! Så kul med så stort intresse!! Hela 200 personer deltog! Vill ditt företag, litet eller stort, också ha träning och yoga som ett inslag under kickoffen/konferensen? Välkomna att kontakta mig på info@malinberg.com ?
Inflo’ på YNM event i Stockholm
Så här såg det ut förra helgen på Sats Hötorget i Stockholm och Yournextmove’s inspirationsevent! Inflo’ Yoga med ett gäng taggade instruktörer! Vanligtvis körs teknikdelen mot vägg, men funkar även mot en barre som här. Läs mer om konceptet under fliken INFLO’