Skärmavbild 2018-07-19 kl. 14.07.49

Inner Strength Eskilstuna

Från och med den 6 augusti och 5 måndagar framåt kör jag Inner Strength i Eskilstuna på CR Fitness Studion. Passet bokas via http://www.bokadirekt.se, sök på “Inner Strength” så hittar ni det. Klippkort och/eller Dropin (150 kr) gäller! In och boka! Begränsat antal platser. Varmt välkomna, det kommer bli kul!!

roof9

Sommar

Lyckan över den värme som ligger över Sverige just nu! Och över att sitta i skuggan och äta glass med min son <3  

roof12

AW Rooftop TakeOver – Solid & Friends

Rooftop Workouts är igång, och bjöd i fredags kväll på en grym AW! Karl Dyall stod för träningen, DJ Shaya för musiken och Hötorgsterassen för magisk utsikt! Vi fick även ett litet smakprov av Antigravity Yoga! Underbart att få hänga upp och ner och sträcka ut efter en wod. Missa inte detta fantastiska event mitt i[…]

IMG_8520

Inner Strength Happenings!

Vi har tre roliga event på G med Inner Strength! Du som ska på Workout Åre denna helg har möjlighet att köra klassen med Maria! Den 19/6 kl 12.00 & 18.00 samt 16/8 kl 17.00 teamar vi klassen på Solid Rooftop, Hötorgsterassen, mitt i Stockholm! Du bokar dig på klassen genom att ladda hem appen[…]

rooftop solid

Träna med mig i vår/sommar!

Under våren/sommaren har jag några extra insatta klasser som jag vill bjuda in er till Inner Strength – Tisdag den 22 + 29 maj kl 17.15-18.00, Actic Kungsgatan i Eskilstuna Yoga Workshop – Torsdag den 31 maj kl 17.00-18.30, Actic Kungsgatan i Eskilstuna Inner Strength ROOFTOP workout (i samarbete med Crossfit Solid) – Tisdag den 19[…]

IS Playitas8

Inner Strength Inspiration

Så här såg det ut förra veckan på Playitas när vi körde Inner Strength! Ser ni vilka grymma deltagare??! Jag kommer att köra klassen i Stockholm under april och hoppas att ni hänger på!! Mer info om tid och plats kommer! Kommer även att köra den under maj ett par gånger i min hemstad, Eskilstuna![…]

Skärmavbild 2018-03-06 kl. 14.30.37

Release!

Nu har vi haft lite release för Inner Strength i Stockholm. Vi körde klassen på tre ställen under gårdagen; Forma Träningscenter i Kallhäll, Homie Fitness Östermalm och NordicWellness Odenplan. Avslutade eftermiddagen/kvällen tillsammans med Madde och Magdalena, med spamys, middag och planering av YourNextMove! Tusen tack till alla som kom och tränade med oss igår! Under hela[…]

malinbild1

Spännande vecka!

Spännande helg och vecka på g då vi sätter igång ett projekt med utvärdering och feedback på Balanze i Strängnäs. Ska bli fantastiskt kul att jobba med och peppa instruktörerna där! Vi jobbar utifrån en modell som vi kallar för PUFF – Personlig Utveckling för framtiden, där vi så klart tar hänsyn till olika typer[…]

innerstrengthcool

Open Classes Stockholm

OPEN CLASSES IN STOCKHOLM 10-11/3 10/3 11.00 Forma Träningscenter, Kallhäll 13.30 Homie Fitness, Östermalm 15.00 Nordic Wellness, Odenplan Inner Strength is a new concept by Maria Olofsson and Malin Berg. Inner strength has function and flow in all different moves; to stimulate balance, core stability and flexibility – from the inside out. The focus is[…]

_72I5650

Home sweet home

Hemma i vintern igen efter två veckor på Playitas med Aerobicweekends. Första veckan med International Fitness&Funweek och andra veckan med utbildning av instruktörer för Apollo Sports. Kommer att sakna att starta dagen med morgonyoga/stretch intill havet  men samtidigt är det alltid lika skönt att komma hem till huset och till livet hemma igen! Borta bra[…]

_72I5222

Hejdå vintertrötthet!

Igår var det tydligen “årets deppigaste dag” enligt många! Jag vet inte 😉 Men Januari, den trötthet jag känner inför dig, puh! Längtar efter att snart få glida in i februari, i solen och värmen på Playitas! På måndag är det dags för International Fitness & Fun och utbildning av nya instruktörer igen! Ska som[…]

skidormoche2

Skidpremiär

  Så här avslutade vi året: Premiär för Elvin på skidor! Vi värmde upp i barnbacken – och efter 2 åk där tyckte E att vi skulle åka upp till toppen. Sagt och gjort. Två svettiga föräldrar och en mycket ivrig liten pojke, ropandes “fortare mamma, fortare!!”, svischande ner för backarna! Fantastiskt härlig dag! Det bästa[…]

_72I5034

Intention

Efter en fantastiskt skön julhelg är det dags för några mellandagar på jobbet. Checkar av det sista inför det nya året och sätter strukturen för hur jag vill att 2018 ska se ut. Imorgon blir det en liten resa till Umeå över dagen för att rama in det sista i mitt och Marias koncept Inner[…]

lapared

Bucketlist

Vi är redan inne i november och jag är inne här på sidan och fixar och trixar lite. Uppdaterar kalendern och kan inte låta bli att se tillbaka på det gångna året – Wow, vilket år! Förutom att jag haft fantastiskt kul i mitt jobb på Actic i Eskilstuna, så har jag hållt utbildningar och[…]

innerstrengthITS

Its Convention 2017

Förra helgen var jag, tillsammans med Maria Olofsson, på ITS CONVENTION i Novosibirsk Ryssland! Ett fantastiskt fint och välarrangerat event med många duktiga presentatörer och underbara deltagare! <3 Instruerade klasser i yoga, gymnastik och funktionell träning, och här nedan ser ni några glimtar från min och Marias nya klass Inner Strength. Och från Dynamic Yoga:[…]