_MG_2213

#aldrigvila ?

Varje tisdag och torsdag håller jag och Actic Kungsgatan & Munktell “pausgympa” på ett företag i Eskilstuna. De får välja mellan 20 min stretch, avslappning eller core! De flesta väljer avslappning – och det blir fler för varje gång. Jag märker att många blir överraskade över hur skönt det faktiskt är att släppa allt en[…]

gymnasticevent

Gymnastic Moves – Strength & Stretch

Förra helgen höll vi event på Actic City i Eskilstuna. Jag höll klasser i bland annat Yoga och Gymnastic Moves. Tycker mer och mer om att instruera den sistnämnda, då klassupplägget och strukturen blir allt tydligare för varje gång jag kör den! Parallellt med eventet hölls även utbildningar i Core Mama (träning under och efter[…]

IMG_2131

Kontraster

Har haft en fantastiskt skön helg hemma. Jag älskar kontrasterna mellan att ha mycket att göra, och att bara vara. Resa och vara hemma. Sommar och vinter. Den här helgen kändes det extra skönt att vara hemma med lilla E! Så vackert ute vid sjön idag. Tystnaden här är magisk!