Sommarträning

Under sommaren är jag som mest motiverad i min träning! När ljuset kommer tillbaka och det helt plötsligt känns som att man har gott om tid för både det där träningspasset OCH middagsplanerna innan solen går ner 😊🌱 Och så kan man rulla ut yogamattan ute på altanen!

Den bästa investeringen jag har gjort den här terminen är att träna med PT, Daniel Johansson på Actic. Det är fantastiskt att bara dyka upp på träningen och Daniel har förberett och planerat allt!

I torsdags körde vi överkropp och på kvällen när jag kom hem kände jag mig så energifylld att det fick bli en liten löptur också! Skön runda genom skogen.

Mina tips till sommaren:

  • Träna med PT och överlåt planeringen till honom/henne under sommaren. Kan varmt rekommendera Daniel för er som bor i Eskilstuna.
  • Träna utomhus – Utnyttja miljöer och redskap i naturen för att få variation i din träning. Den 6/7 och 13/7 håller jag yoga i Rothoffsparken kl 17-18.00! Kom och var med!
  • Jobba i trädgården. Prova sätta på dig stegmätaren och se hur många steg det blir 😉🌱
  • Lek med barnen – Lilla E’s favorit är att bygga hinderbanor.

_N6C8302

_N6C8223