IMG_2131

Kontraster

Har haft en fantastiskt skön helg hemma. Jag älskar kontrasterna mellan att ha mycket att göra, och att bara vara. Resa och vara hemma. Sommar och vinter. Den här helgen kändes det extra skönt att vara hemma med lilla E! Så vackert ute vid sjön idag. Tystnaden här är magisk!

norvalla4

Norvalla Training & Inspiration event

Kändes lite tomt på Arlanda i fredags när jag var på väg mot Finland och Norvalla Trainingevent. Utan barn, inget bagage att checka in och dessutom gott om tid att sitta ner och ta en kaffe (reser nästan alltid med min son och överviktsintyg=massor av väskor). Kommer aldrig att glömma när jag åkte själv till[…]

IMG_1845

Back to Basics

I helgen höll jag grundutbildning i yoga, back to basic, hemma i Eskilstuna. Det slår mig att grunderna alltid är så bra. Oavsett hur mycket vi avancerar och utvecklas vidare. Det är själva stommen och ramen av det som vi sen kan fylla i med fysik, personlighet och kreativitet. Vi inleder helgen med enkel filosofi kopplat till[…]

moe

Yoga Baby

Yoga med min lilla 2 åring! Tänk om vi vuxna också kunde slappna av och inte ta allt så seriöst? Idag sitter jag och filar på min yogaplaylist till bland annat Dynamic Flow i Finland. Aahh den blir SÅ bra enligt mitt tycke! Inte riktigt redo att delas, men lovar att lägga ut den här[…]

image

Yoga med Boll

Så bra sätt att jobba med sin core och samtidigt få bra rörlighetsträning – yoga med boll! Ett redskap som är alldeles för underskattat. Kanske ligger det en boll i något hörn på gymmet, på sin höjd. Jag ska jobba mer med bollen under 2017 och förhoppningen är att sätta ihop en övningsbank som jag[…]

image

Beach Day

Sista helgen här och vi gör oss redo för hemfärd imorgon. Längtar! Igår var vi tillbaka på La Pared för en surf- och stranddag, och äntligen kändes det som att det var “mina vågor”! Lagom stora och jag fick några långa åk. Så underbart!! Vi bar med oss barnvagn (f.ö. så älskar jag vår resevagn[…]

image

Cool down

Igår tog vi bilen till La Pared efter jobbet – Alltså är ni på Fuerteventura vill ni inte missa solnedgången här! Bilderna här nedanför är helt oredigerade. Älskar känslan på den här stranden. Människorna och havet. Då tidvattnet hade delat upp stranden i två delar så var vi ett gäng som satt bredvid varandra på[…]

image

Lighthouse

“Don’t ever let anyone put out your light because they are blinded by it” Något sent vill jag önska alla ett gott nytt 2017 ❤️ Älskar den här fyren på Playitas som är så vacker!! Hit arrangeras bland annat Lighthouse Run, ett lopp på 13,5 km, upp till fyren. Nu börjar jag räkna dagarna till hemresa.[…]

image

Betancuria

Idag gjorde vi en utflykt till Betancuria. Bara bilresan genom bergen på de slingriga serpentinvägarna är en upplevelse i sig. I Betancuria är landskapet lite grönare än på andra delar av ön och det odlas mycket Aloe Vera. Vi gick upp på en bergstopp (lilla E’s första fjälltur) och åt sedan lunch och drack gott[…]

image

Sunset Yoga

Igår hade vi en heldag på La Pared med ett helt gäng gäster från Playitas. Vi bjöd dem på klasser i Aqua, Crossfitness, Bootcamp och Yoga. Som avslutning på dagen gick vi en tyst promenad tillsammans på 10-15 minuter ner till stranden för yoga. Jag bestämde mig för att hålla det enkelt och avskalat. Efter[…]

image

Solsken efter dimman

Äntligen bestämde sig solen för att titta fram bakom dimman! Det lovar gott inför morgondagens event på La Pared. La Pared är för dig som föredrar naturupplevelser och äventyr. Där finns inte samma ytor som på Playitas och inte heller någon olympisk pool eller välutrustat gym. Däremot bra möjligheter för dig som gillar surfing (finns[…]

image

Calima Yoga

Filmade några klipp igår under siestan då jag tog mig tid för min egen yoga, strax innan Calima (sandstorm från Sahara) blåste in över ön. Både bilderna och filmen är helt oredigerad när det gäller ljuset och färgerna. Älskar det dimmiga, guldaktiga ljuset! När stormen väl drar in för den med sig små små sandkorn[…]

image

La Pared

Besökte ett av Apollos nya sporthotell i La Pared och tog tillfället att njuta av kvällssolen med lite surfing. Har nog aldrig varit med om en vackrare solnedgång! På onsdag bjuder vi gästerna på Playitas hotell på en träningsdag på La Pared ihop med Apollo Sports och Aerobicweekends. Jag ser fram emot att köra yoga[…]